Ben, beden ve idman programı
Bu haftaki antrenman programımı planlarken bir nokta dikkatimi çekti: Daha fazla yüklenebilmek için bedenime iyi bakmak. Bu senenin şanssızlığı hepimizce …
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN KOŞU
Dostlar ile bir araya geldiğimizde, her hafta saatlerce koştuğumuz yetmiyormuş gibi sık sık koşu hakkında da konuşuruz. İtiraf etmeliyim ki …
Longest Night Run or Ride 21K Yarış Raporu
Bu koşuya kayıt olduktan hemen bir gün sonra ben tam olarak ne yaptım yahu şaşkınlığı içerisindeydim. Çünkü İstanbul yakınlarında hangi …
2019 Salomon Cappadocia Ultra Trail CMT (63K) Yarış Raporu
Bütün hafta sabah akşam çalışırsınız da cumartesinin gelmesini dört gözle beklersiniz ya biz koşucular için de Kapadokya yarışı öyle bir …
Salomon Cappadocia Ultra Trail 2018 CMT (63K) Parkuru Yarış Raporu
Geçen sene 35 kilometrelik kısa parkurunu koşmuştum ve bu yıl aslında takvimimde Kapadokya’da koşmak yoktu. Ağustos sonu, bir akşam Koç …