Ben, beden ve idman programı
Bu haftaki antrenman programımı planlarken bir nokta dikkatimi çekti: Daha fazla yüklenebilmek için bedenime iyi bakmak. Bu senenin şanssızlığı hepimizce …
Her koşucu bir gün sakatlığı tadacaktır
Atletizim pistlerinin girişine ‘’her koşucu bir gün sakatlığı tadacaktır’’ diye yazılmalı diye düşünüyorum. Hayatının bir döneminde koşuya merak salıp da …
Salomon Cappadocia Ultra Trail 2018 CMT (63K) Parkuru Yarış Raporu
Geçen sene 35 kilometrelik kısa parkurunu koşmuştum ve bu yıl aslında takvimimde Kapadokya’da koşmak yoktu. Ağustos sonu, bir akşam Koç …